খেজুর গুড় খাওয়ার সঠিক নিয়ম ও পরিমাণ

খেজুর গুড় শুধু মিষ্টিই নয়—এটি একেবারে প্রাকৃতিক শক্তির ভাণ্ডার। কিন্তু সঠিক নিয়ম না জানলে উপকারের বদলে ক্ষতিও হতে পারে। তাই সঠিক নিয়ম ও পরিমাণ জানা অত্যন্ত জরুরী।

খাওয়ার সেরা সময়
সকালে নাস্তার সাথে বা খালি পেটে
শীতকালে নিয়মিত খেলে বেশি উপকার পাওয়া যায়

পরিমাণ কতটুকু?
দিনে ১–২ চা চামচ যথেষ্ট
অতিরিক্ত নয়—কারণ বেশি খেলেই ভালো, এমন নয়

উপকারিতা সংক্ষেপে
✔ হজম শক্তিশালী করে
✔ রক্তস্বল্পতা কমাতে সাহায্য করে
✔ শরীরে প্রাকৃতিক এনার্জি যোগায়

ডায়াবেটিস রোগীরা অবশ্যই পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখবেন।

অর্ডার করতে ইনবক্স করুন অথবা যোগাযোগ করুনঃ ০১৭৩৫-৩৯২৫৪১